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 RAKEH RAKHANHAR El Mantra de esta semana es Rakhe Rakhan Har, este Mantra fue escrito en Gurmukhi por Guru Arjan, el quinto Gurú Sikh. Y es para una protección completa. Añade energía a nuestro ser, y ayuda cuando estás físicamente débil o tienes riqueza limitada. Es un canto de victoria que nos permite ser guiados por la mano grácil y misericordiosa de Dios. Elimina los obstáculos para el cumplimiento de nuestro destino. Entonar este Mantra ayuda a las fluctuaciones de la mente. Este Mantra está incluido en el Sadhana de Acuario y se realiza como parte de la práctica diaria de la meditación de la mañana para los practicantes de Kundalini Yoga.

 RECETA ARROZ CON LECHE Muy buenas cociner@s, hoy os traemos una receta muy dulce y muy rica rica. Arroz con leche, una receta muy fácil de hacer y que esta espectacular, esperamos os guste.

NOTICIAS DE INTERÉS ASSIDO A continuación os presentamos una muestra de la vuelta a nuestra "Nueva normalidad"en assido casillas. Noticia realizada by David Romero

   RECETA HAMBURGUESAS CON PATATAS DELUXE Muy buenos dias receter@s, hoy os traemos una deliciosa receta. Hamburguesas con patatas deluxe, una receta muy sana y muy rica y fácil de preparar. Esperamos que os guste y disfrutéis cocinando.

NUEVO PROYECTO DE AUTONOMÍA PERSONAL:“¿MANEJAS TU VIDA?” “¿Manejas TU VIDA?” es una nueva iniciativa, patrocinada por la Fundación bancaria “la Caixa”, que ofrece a los/as usuarios/as de ASSIDO la oportunidad de ganar en poder de decisión en diferentes áreas de su día adía: alimentación, imagen y estética, tecnologías y redes sociales, autonomía urbana y ejercicio físico (zumba y quedadas en entornos naturales). Comenzará el próximo mes de noviembre y se prolongará hasta junio. Se trata de un servicio adicional que se realizará fuera del horario habitual de atención delcentro.Dadas las circunstancias actuales, tendrá lugar deforma online a través de la aplicación Zoom (salvo que se pueda concertar alguna actividad de forma presencial en grupos muy reducidos). Los/as usuarios/as de ASSIDO pueden inscribirse en 1 ó 2 talleres, o biencumplimentando un formulario en el centro o bien comunicando su elección a su tutor/a o profesional de referencia.¡Seguro que van a disfrutar mucho de esta e...

 RECETA ENSALADILLA RUSA Muy buenas, hoy os traemos una deliciosa receta de una típica tapa murcian-Ensaladilla Rusa. Un manjar que bien acompañada de una cerveza o refresco bien frío sienta como delicia de los dioses. Esperamos os guste. VIRGINIA CÁNOVAS NIEVES FERNANDEZ FOTOS USUARIOS 

RECETA SALTEADO ASIATICO  Hola receteros y receteras, hoy os traemos una receta del continente asiático. Salteado asiático. Una receta con mucho sabor. Esperamos la disfruteis