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MATERIAL PARA RELAJARSE Hola familia  aquí tenéis dos ejercicios para relajaros, espero lo disfrutéis. Respiración nº1   ENLACE DE DESCARGA Relajación nº1      ENLACE DE DESCARGA

MATERIAL PARA RELAJARSE                                                                                      EL BOTE DE LA FELICIDAD El  objetivo  de la actividad es poder ayudarles a generar pensamientos positivos y mejorar su  autoestima . EL BOTE DE LA FELICIDAD ENLACE DE DESCARGA MANDALAS Dibujar mandalas nos ayuda a relajarnos y poder meditar si los realizamos de manera constante. Nos ayuda a mejorar la atención sobre nosotros mismos, reduce el estrés, aumenta la empatía, aumenta el umbral del dolor y mejora las funciones cognitivas como la memoria. ENLACE DE DESCARGA SENTIMIENTOS POR TODOS LADOS El objetivo de la actividad es poder ayudarles a identificar y aceptar los propios sentimientos y animarles para que los puedan expresar...