MATERIAL PARA RELAJARSE
EL BOTE DE LA FELICIDAD
El objetivo de la actividad es poder ayudarles a generar pensamientos positivos y mejorar su autoestima.
EL BOTE DE LA FELICIDAD
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MANDALAS
Dibujar mandalas nos ayuda a relajarnos y poder meditar si los realizamos de manera constante. Nos ayuda a mejorar la atención sobre nosotros mismos, reduce el estrés, aumenta la empatía, aumenta el umbral del dolor y mejora las funciones cognitivas como la memoria.
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SENTIMIENTOS POR TODOS LADOS
El objetivo de la actividad es poder ayudarles a identificar y aceptar los propios sentimientos y animarles para que los puedan expresar. Lo trabajamos con imágenes impersonales para que una vez acabada la tarea podamos llegar a los propios sentimientos.
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TARJETAS EMOCIONES EN VERDE
TARJETAS SOBRE EMOCIONES PARA CUANDO NECESITE CONTROLAR MI ESTADO DE ÁNIMO #YOMEQUEDOENCASA #YOMECUIDOENCASA
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MANDALAS
Dibujar mandalas nos ayuda a relajarnos y poder meditar si los realizamos de manera constante. Nos ayuda a mejorar la atención sobre nosotros mismos, reduce el estrés, aumenta la empatía, aumenta el umbral del dolor y mejora las funciones cognitivas como la memoria.
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SENTIMIENTOS POR TODOS LADOS
El objetivo de la actividad es poder ayudarles a identificar y aceptar los propios sentimientos y animarles para que los puedan expresar. Lo trabajamos con imágenes impersonales para que una vez acabada la tarea podamos llegar a los propios sentimientos.
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